В данном тексте представлен список действий, которые каждый человек может совершать для улучшения своей жизни и окружающей среды. Отказ от вредных привычек, укрепление здоровья, самообразование, помощь нуждающимся, защита природы и многое другое. Важно понимать, что наша жизнь в большей степени зависит от наших действий, а не от обстоятельств.