Статья о том, как научиться слышать свои эмоции и желания. Рассмотрены два метода: ведение дневника эмоций и практика медитации. Описаны преимущества и рекомендации по использованию каждого метода.
Статья о том, как научиться слышать свои эмоции и желания. Рассмотрены два метода: ведение дневника эмоций и практика медитации. Описаны преимущества и рекомендации по использованию каждого метода.