Про любовь к себе, состояние жертвы и наш хитрый мозг.
.
Я очень люблю рассуждать на тему важности самоценности в жизни, потому как много "копала" в этом направлении и мое самоощущение сейчас глобально отличается от условного "тогда".
Но недавно я поняла что безусловная любовь к себе это не всегда хорошо. Вернее, так..иногда это отличная уловка мозга для того чтобы очередной раз сберечь энергию и не предпринимать усилий.
Наверняка многие слышали про "рептильный" мозг, ту самую древнюю часть мозга, ответственную за базовый инстинкт самосохранения, которая противится всему новому и тормозит наше развитие.
Так вот, видимо та самая часть мозга мне подсказывала "да хорошая у тебя фигура, нафига тебе спорт". И я заметила что под прикрытием принятия себя очень и очень расслабилась во многом.. Как из мультика "и тааак сойдет"🙈
.
А еще периодически все мы западаем в состояние жертвы и ленимся, жалея и оправдывая себя и свое бездействие. Есть и формы жертвенности социально одобряемые, когда общество буквально ждет от тебя скудного и непримечательного образа жизни - "мать-одиночка", "человек с ограниченными возможностями", "пенсионер"...Очень легко в таком статусе западать "в жервенность" и очень удобно..Но. Вспомните примеры тех же самых людей с ограниченными возможностями чьи жизни куда менее ограниченные большинства здоровых людей!
.
Меня очень взбодрила прочитанная в книге Ицхага Пинтосевича фраза "постоянное повышение требований к себе повышает качество вашей жизни".
Конечно, это не про постоянные придирки к себе и сравнивание себя с неким идеалом. Как и во всем, здесь главное баланс. И честность с собой. Действительно ли тебя все устраивает или ты хочешь (и можешь) лучше. Ну и снова любовь к себе - я уже молодчинка, но я буду стараться ЕЩЕ больше! Потому что хочу чтобы моя жизнь стала ЕЩЕ лучше. Из плюса в больший плюс (мотивация из - в +, по типу "сейчас я хреновый, а стану офигенным" не самая лучшая основа для целеполагания).
.
Такие мысли настигли меня сегодня. Буду рада обратной связи - откликается ли, согасны или нет.
Давайте порассуждаем😊
