В ЧЬИХ РУКАХ ВАША ЖИЗНЬ?
.
Вы когда-нибудь задумывались о том что служит фактором к принятию вашего решения в той или иной жизненной ситуации? И ваше ли это решение?
Мы все находимся под влиянием такого огромного количества факторов что порой практически нереально отличить "своё" от чужого. Влияние социума, родительские установки, привычки, состояние в момент принятия решения. А ещё влияние генов наших предков. Например, в семье в которой предок побывал в плену есть установка "не высовывайся, будешь жить!" И если раньше она помогала выживать, то сейчас мешает и тормозит развитие. Отсюда страх публичности, значимости, заметности.. Таких примеров множество и у каждого они свои. Есть даже книга "Эгоистичный ген" на эту тему.
Ну и состояние оказывает влияние на принятие решения и последующие действия. Бдучи в раздраженном состоянии мы реагируем одним образом и совершенно иным при гармоничном состоянии, причем на одну и ту же ситуацию.
А от чего зависит наше состояние? И снова целый вагон составляющих: базовые животные потребности (голод, сон, секс, чувство защищённости), здоровье, предшествующие события...
А порой мы что-то делаем чтобы кому-то доказать превосходство или получить одобрение, заслужить любовь или угодить или просто потому что так принято.
Так полезно переодически задавать себе вопросы: а для чего я это делаю? А нужно ли это мне? И анализировать. Подходить осознанно к решениям и увеличивать количество осознанности в своей жизни.
Съесть яблоко или булочку, сходить на прогулку или почитать книгу? От ежедневных таких, казалось бы, незначительных решений формируются привычки. А из привычек по сути и складывается наша жизнь. Просто потому что наша психика устроена таким образом что проще идти привычными путями, действовать автоматически.
И одно дело когда решение касается выбора шампуня и совсем другое когда вопрос стоит в выборе партнера или решении стать родителями..
.
В клубе читателей состоялся сегодня занятный разговор, который подтолкнул меня к написанию этого поста.
Вам и мне на размышление.
Спасибо сенсею книжного клуба Мария за находку дня и вдохновение! 💚
.
#находкадня
#осознанность
#философияжизни
#эгоистичныйген
